Beaucoup ignorent que le tabagisme a les mêmes effets que la consommation excessive d'alcool. Même les fumeurs occasionnels ont une grande possibilité de souffrir de dommages au niveau des poumons, à long terme. Les effets à long terme peuvent considérablement varier et ils concernent:
Les poumons
Les fumeurs multiplient par 10 leurs risques de développer un cancer du poumon, par rapport aux non fumeurs. Après que vous avez arrêté de fumer, les chances d'avoir un cancer du poumon diminuent graduellement d'années en années. Passés 10 ans, les probabilités de cancer du poumon diminuent de 30% à 50%.
Les deux autres maladies pulmonaires liées au tabac sont les bronchites chroniques et l'emphysème. Ces deux maladies sont appelées « maladies pulmonaires obstructives chroniques ». En effet, le tabac endommage l'appareil respiratoire et les tissus des poumons. Ces dommages ne guérissent pas seuls, mais le fait d'arrêter de fumer permet de stopper les dégâts causés sur votre appareil respiratoire.
Tous les types de cancer sont liés au tabagisme : cancers du poumon, de la bouche, de la gorge, de l’estomac, de la vessie et du col de l'utérus… Le tabac peut également entraîner des ulcères douloureux, car il réduit le bon afflux de sang dans le corps, vers les jambes, par exemple, causant des ulcères impossibles à soigner.
La santé mentale
Le tabagisme peut provoquer une dépression et des maux de tête. Les fumeurs connaissent des difficultés à se concentrer lorsqu’ils sont privés de tabac pendant un certain temps, en fonction du degré de leur dépendance.
Les organes de reproduction
Les femmes fumeuses se risquent à un cycle menstruel irrégulier, ce qui réduit leur fertilité. Les hommes sont plus enclins à des symptômes tels que la baisse de la libido, une faible quantité de spermatozoïdes et la dysfonction érectile. Aussi étrange que cela puisse paraître, le tabac peut également être responsable de nombreux conflits et de séparations au sein d’un couple, les fumeurs ne considérant pas assez les effets du tabagisme à long terme.
L’haleine
Un individu fumeur depuis longtemps produit une mauvaise haleine, occasionnant certaines gênes en public ou lors de relations de couple. Les conséquences du tabagisme sont sérieuses, que ce soit à long ou à court terme.
Wednesday, March 10, 2010
Monday, March 8, 2010
Qu’est-ce que faire pour diminuer les effets secondaires de Champix
Champix est le médicament d’ordonnance fabriqué par Pfizer qui est effective pour arrêter de fumer.L’ingrédient actif de Champix est Varenicline. Champix aide pour supprimer progessivement le plaisir ressenti lorsqu’on fume.Contrairement aux autres traitements,Champix ne contient pas la nicotine.
Les effets secondaires de Champix peuvent être réduits en prenant les précautions suivantes:
• Toujours utiliser CHAMPIX après avoir consulté le médecin et d'informer en détail sur votre état médical et les autres médicaments que vous prenez
• Il faut toujours prendre Champix exactement comme votre médecin vous l'a prescrit.
• Informez votre médecin de toute maladie ou allergie dont vous disposez.
• CHAMPIX est strictement interdit si vous êtes enceinte.
• Ne pas utiliser CHAMPIX Varénicline si vous êtes sous l'âge de 18 ans.
• Champix n'est pas plus autorisé d’être utilisé chez les patients présentant une insuffisance rénale sévère. Si vous avez une maladie rénale, vous n’est pas autorisée à utiliser Champix ou peut être prescrit une dose plus faible. N'oubliez pas d'indiquer à votre médecin si vous avez des problèmes rénaux.
• Champix doit être utilisé avec plus de prudence chez les personnes ayant certains troubles de santé mentale.
• Ne conduisez une voiture ou faire fonctionner des machines après avoir pris Champix sauf si vous êtes convaincu que vous êtes alertes mentalement pour effectuer ces tâches.
Les effets secondaires de Champix peuvent être réduits en prenant les précautions suivantes:
• Toujours utiliser CHAMPIX après avoir consulté le médecin et d'informer en détail sur votre état médical et les autres médicaments que vous prenez
• Il faut toujours prendre Champix exactement comme votre médecin vous l'a prescrit.
• Informez votre médecin de toute maladie ou allergie dont vous disposez.
• CHAMPIX est strictement interdit si vous êtes enceinte.
• Ne pas utiliser CHAMPIX Varénicline si vous êtes sous l'âge de 18 ans.
• Champix n'est pas plus autorisé d’être utilisé chez les patients présentant une insuffisance rénale sévère. Si vous avez une maladie rénale, vous n’est pas autorisée à utiliser Champix ou peut être prescrit une dose plus faible. N'oubliez pas d'indiquer à votre médecin si vous avez des problèmes rénaux.
• Champix doit être utilisé avec plus de prudence chez les personnes ayant certains troubles de santé mentale.
• Ne conduisez une voiture ou faire fonctionner des machines après avoir pris Champix sauf si vous êtes convaincu que vous êtes alertes mentalement pour effectuer ces tâches.
Wednesday, March 3, 2010
Champix-Les effets sécondaires de Champix
Champix, les effets secondaires
Comme tous les autres médicaments sur ordonnance, Champix n'est pas exempt d'effets secondaires. Néanmoins, la plupart des effets indésirables de Champix sont mineurs. En outre, tous les patients sous Champix ne sont pas susceptibles d’en subir les effets secondaires.
En utilisant Champix afin de vous aider à arrêter de fumer, n'oubliez pas que vous pouvez également faire face à des difficultés dues au sevrage tabagique. Cependant, ces problèmes de sevrage tabagique ne seront pas nécessairement liés à Champix. N'arrêtez pas le traitement de Champix sans vérifier en premier lieu, avec votre médecin, si votre problème est un effet secondaire de Champix, ou s’il s’agit des conséquences de vos efforts pour arrêter de fumer. N’abandonnez pas Champix en milieu de traitement, sous risque de rechute.
Champix, les effets secondaires mineurs
La plupart des individus utilisant Champix Varénicline connaissent des effets secondaires très mineurs. Si, toutefois, l'un des effets secondaires de Champix devient particulièrement gênant, signalez-le immédiatement à votre médecin.
Les principaux effets secondaires mineurs de Champix sont la fatigue et les troubles du sommeil. Les rêves anormaux comptent parmi les autres effets secondaires psychiatriques de Champix, fréquemment rapportés par les patients.
Il existe d’autres effets indésirables de Champix comme par exemple : des flatulences, des douleurs abdominales, une modification de l'appétit, des vertiges, la bouche sèche, une gingivite, des maux de tête, des brûlures d'estomac et des éruptions cutanées. Toutefois, ces effets secondaires mineurs de Champix ne sont pas inquiétants et ne devraient pas vous empêcher d'utiliser Champix.
Champix (Varénicline), les effets secondaires majeurs
En raison de certains cas récemment signalés, les médecins sont invités à observer les changements d’humeur et le comportement des patients sous Champix. Les patients présentant des signes d'agitation, de dépression ou des changements de comportement considérés préoccupants par le médecin doivent immédiatement interrompre le traitement de Champix. Il en va de même pour les patients développant un comportement ou des idées suicidaires.
Champix peut aussi provoquer des étourdissements et de la somnolence : les patients sous Champix Varénicline doivent faire preuve de précaution lors de l’utilisation d’appareils électroniques.
Les effets secondaires rares de Champix comprennent des réactions allergiques telles que des rougeurs, des démangeaisons ou une enflure de la peau, de l’urticaire, des sensations de brûlure, de picotement ou d’autres problèmes de peau. Un gonflement de la région du cou peut également survenir, ou toute autre difficulté à respirer. Si ces symptômes n’étaient pas présents avant l'utilisation de Champix, ils doivent immédiatement être signalés à un médecin.
Certains effets de Champix surviennent en raison d’une posologie inappropriée ou d’une contre-indication. Par exemple, si vous suivez une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) en même temps que vous prenez Champix, votre pression artérielle systolique moyenne pourrait subir une baisse significative.
Tuesday, February 16, 2010
Arrêter de fumer avec Champix
Champix histoire
Champix est fabriqué par Pfizer, et a commencé à offrir de l'espoir pour les fumeurs. Elle arrive également à un moment où de nouvelles lois ont été introduites, afin d'interdire de fumer dans les lieux publics. CHAMPIX s'est révélé plus efficace que d'autres aides pour cesser de fumer. Il peut aider les envies de contrôle et les symptômes de sevrage à la nicotine. Il bloque également les récepteurs nicotiniques dans le cerveau, qui à son tour réduit le facteur de plaisir qui fait de fumer une telle dépendance. Elle est vendue dans l'Europe comme Champix.
Bénéfices de la prise d'ordonnance Champix
Champix, la varénicline est une pilule, il est donc facile à administrer. Il ne contient pas de nicotine et n'est pas une dépendance. Vous êtes conseillé de prendre ce pendant 12 semaines, à compter une à deux semaines avant que vous envisagez d'arrêter de fumer. Pour les trois premiers jours du traitement par la varénicline, il vous est conseillé de prendre un comprimé de 0,5 mg chaque matin avec le petit déjeuner. Le quatrième jour, un autre comprimé de 0,5 mg près avec le repas du soir doivent alors être inclus avec votre repas du soir. Le huitième jour, vous êtes alors invité à prendre 1 milligramme au petit déjeuner et 1 milligramme à dîner. Pour éviter les nausées, il est recommandé que Champix être pris avec un verre plein d'eau après un repas.
Précautions à prendre avec Champix
La varénicline doit être utilisé avec prudence chez les personnes ayant des problèmes rénaux sévères. En outre, cesser de fumer avec la varénicline pourrait être associés à l'anxiété, nervosité, tension, dépression et les humeurs irrégulières. Dans le cas d'un de ces effets, il est conseillé de consulter votre médecin. Certains utilisateurs ont également signalé un certain degré de perturbation visuelle. Il est conseillé pour vos amis et votre famille à suivre les changements chez les patients recevant le traitement Champix .Si les effets secondaires du Champix semblent être graves, il faut cesser le traitement et consulter un médecin immédiatement.
Champix n'a pas été étudiée chez les enfants de moins de 18 ans d'âge, il est donc interdire pour les enfants de moins de 18 ans pour utiliser ce produit. Les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent ou qui sont également invités à tenir loin de traitement. Les personnes atteintes de la maladie rénale grave devraient rester loin de Champix.
Dites à votre médecin de vos conditions médicales telles que:
• Des problèmes rénaux ou de dialyse rénale
• Dépression ou d'autres problèmes de santé mentale
• l'épilepsie
Si vous souffrez de l'une des conditions ci-dessus, il est possible que vous pourrait réputée inapte au traitement. Les effets secondaires peuvent varier d'un à l'autre, c'est pourquoi il est vital que vous consultiez votre médecin avant de main. Consulter un médecin si vous rencontrez des problèmes lors du traitement de Champix pour arrêter de fumer.
Thursday, February 11, 2010
Les pilules pour arrêter de fumer
Vous avez probablement déjà entendu parler des différentes pilules pour arrêter de fumer, mais la question demeure… Est-ce que ces pilules sont efficaces pour arrêter de fumer ? Depuis des années, les fumeurs recherchent une pilule magique qui les aidera à réduire leur besoin de cigarettes. Tout récemment, différents types de pilules pour arrêter de fumer sont apparus sur le marché. Ces pilules sont présentées comme la meilleure solution pour aider les fumeurs à perdre leurs habitudes pour de bon. Toutefois, d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer pleinement ces assertions. Même la simple idée d'une pilule qui aide à surmonter l'accoutumance au tabac puisse exister semble invraisemblable.
Mais avant de tirer des conclusions, il serait utile de recueillir des informations pertinentes concernant les différentes pilules. En général, ces pilules se répartissent en deux grandes catégories : Les pilules délivrées sous prescription et les pilules à base de plantes. Les pilules à base de plantes sont couramment vendues comme suppléments pour arrêter de fumer. Si ces pilules sont réglementées, le gouvernement ne les reconnaît pas comme médicament. En effet, l’utilisation de ces pilules ne nécessite pas de tests rigoureux et une évaluation médicale. Les pilules prescrites sous ordonnance, d'autre part, sont des drogues réglementées qui ne peuvent être obtenues sans la prescription d'un médecin. Actuellement, il existe deux types populaires de pilules sous prescription disponibles:
* Champix - Cette pilule agit en empêchant la nicotine d’atteindre les récepteurs du cerveau associés à la réponse de plaisir. Cela permet d'éliminer les envies de cigarettes en supprimant le plaisir. L'action de cette pilule permet aux fumeurs de contrôler et surmonter lentement leur dépendance à la cigarette. Certaines études ont révélé que la prise de Champix aide à minimiser les effets du sevrage tabagique.
* Zyban– Contrairement au Champix, Zyban influence les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Il est commercialisé en tant que médicament antidépresseur qui contribue à diminuer l'envie de fumer. Ce médicament produit un sentiment de plaisir, de satisfaction et de bien-être pour les fumeurs. Ainsi, il permet de réduire les envies de cigarettes.
L’efficacité de ces 2 traitements va dépendre de la réponse, différente pour chacun, des fumeurs aux drogues contenues dans ces médicaments. Ils sont essentiellement conçus pour fonctionner en combinaison avec d'autres aides pour arrêter de fumer (par exemple le counseling et les groupes de soutien). Tous vos efforts pour arrêter de fumer seront récompensés et le résultat vous suivra toute votre vie.
Mais avant de tirer des conclusions, il serait utile de recueillir des informations pertinentes concernant les différentes pilules. En général, ces pilules se répartissent en deux grandes catégories : Les pilules délivrées sous prescription et les pilules à base de plantes. Les pilules à base de plantes sont couramment vendues comme suppléments pour arrêter de fumer. Si ces pilules sont réglementées, le gouvernement ne les reconnaît pas comme médicament. En effet, l’utilisation de ces pilules ne nécessite pas de tests rigoureux et une évaluation médicale. Les pilules prescrites sous ordonnance, d'autre part, sont des drogues réglementées qui ne peuvent être obtenues sans la prescription d'un médecin. Actuellement, il existe deux types populaires de pilules sous prescription disponibles:
* Champix - Cette pilule agit en empêchant la nicotine d’atteindre les récepteurs du cerveau associés à la réponse de plaisir. Cela permet d'éliminer les envies de cigarettes en supprimant le plaisir. L'action de cette pilule permet aux fumeurs de contrôler et surmonter lentement leur dépendance à la cigarette. Certaines études ont révélé que la prise de Champix aide à minimiser les effets du sevrage tabagique.
* Zyban– Contrairement au Champix, Zyban influence les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Il est commercialisé en tant que médicament antidépresseur qui contribue à diminuer l'envie de fumer. Ce médicament produit un sentiment de plaisir, de satisfaction et de bien-être pour les fumeurs. Ainsi, il permet de réduire les envies de cigarettes.
L’efficacité de ces 2 traitements va dépendre de la réponse, différente pour chacun, des fumeurs aux drogues contenues dans ces médicaments. Ils sont essentiellement conçus pour fonctionner en combinaison avec d'autres aides pour arrêter de fumer (par exemple le counseling et les groupes de soutien). Tous vos efforts pour arrêter de fumer seront récompensés et le résultat vous suivra toute votre vie.
Wednesday, February 3, 2010
Les mesures à suivre avant de décider d'arrêter de fumer
Contrairement à ce que pensent de nombreuses personnes, arrêter de fumer n'est pas aussi facile que de prendre une cigarette et l’allumer. Il existe un certain nombre de choses importantes que vous devez prendre en considération avant même de commencer vos efforts pour arrêter de fumer.
1. Tout d'abord, vous devez vous préparer mentalement. Pensez à cette décision d'arrêter de fumer comme une question de choix entre la vie et la mort. Trouvez une bonne motivation en faisant une recherche rapide sur la façon dont le tabagisme tue les gens ou le danger d'exposer vos proches à la fumée. Acceptez le fait qu’il n’est pas sain de fumer et que la dépendance à la nicotine peut être dangereuse. Laissez-vous convaincre que vous valez mieux que cela et que vous allez prendre le relais et devenir le capitaine de votre propre navire.
2. Maintenant que vous avez fermement décidé d’arrêter de fumer, demandez de l'aide. La plupart des fumeurs ont tendance à garder leurs bonnes intentions pour eux-mêmes. Parlez-en à vos amis et à votre famille et vous serez surpris de voir le nombre d'encouragements que vous obtiendrez. En plus de développer les raisons de votre choix, il est nécessaire de leur expliquer ce que l’on attend d’eux.
3. Ensuite, vous pouvez utiliser une des nombreuses aides disponibles pour arrêter de fumer. Il existe de nombreuses options comme l'hypno-thérapie, le laser, les cigarettes électroniques ou encore des médicaments comme Champix ou Zyban.
Renseignez vous sur le traitement le plus adapté avant de faire votre choix.
4. Pour la dernière partie de votre préparation, vous avez besoin d'avoir un plan de secours. Cela signifie que si votre stratégie première est un échec, vous aurez une autre stratégie de remplacement. La règle principale est de ne jamais désespérer. Avant d’arrêter de fumer, vérifiez toutes les étapes plusieurs fois afin d’éliminer tous les points faibles de votre stratégie.
Arrêter de fumer n'est pas facile mais cela n’est pas impossible pour autant. Avec une bonne préparation et de la motivation, il n’y a aucune raison pour que vous ne réussissiez pas. Suivez ces étapes et vous aurez un programme élaboré par vous, parfait pour arrêter de fumer.
1. Tout d'abord, vous devez vous préparer mentalement. Pensez à cette décision d'arrêter de fumer comme une question de choix entre la vie et la mort. Trouvez une bonne motivation en faisant une recherche rapide sur la façon dont le tabagisme tue les gens ou le danger d'exposer vos proches à la fumée. Acceptez le fait qu’il n’est pas sain de fumer et que la dépendance à la nicotine peut être dangereuse. Laissez-vous convaincre que vous valez mieux que cela et que vous allez prendre le relais et devenir le capitaine de votre propre navire.
2. Maintenant que vous avez fermement décidé d’arrêter de fumer, demandez de l'aide. La plupart des fumeurs ont tendance à garder leurs bonnes intentions pour eux-mêmes. Parlez-en à vos amis et à votre famille et vous serez surpris de voir le nombre d'encouragements que vous obtiendrez. En plus de développer les raisons de votre choix, il est nécessaire de leur expliquer ce que l’on attend d’eux.
3. Ensuite, vous pouvez utiliser une des nombreuses aides disponibles pour arrêter de fumer. Il existe de nombreuses options comme l'hypno-thérapie, le laser, les cigarettes électroniques ou encore des médicaments comme Champix ou Zyban.
Renseignez vous sur le traitement le plus adapté avant de faire votre choix.
4. Pour la dernière partie de votre préparation, vous avez besoin d'avoir un plan de secours. Cela signifie que si votre stratégie première est un échec, vous aurez une autre stratégie de remplacement. La règle principale est de ne jamais désespérer. Avant d’arrêter de fumer, vérifiez toutes les étapes plusieurs fois afin d’éliminer tous les points faibles de votre stratégie.
Arrêter de fumer n'est pas facile mais cela n’est pas impossible pour autant. Avec une bonne préparation et de la motivation, il n’y a aucune raison pour que vous ne réussissiez pas. Suivez ces étapes et vous aurez un programme élaboré par vous, parfait pour arrêter de fumer.
Monday, February 1, 2010
Le tabagisme et L'Impuissance
Il existe une relation prouvé entre le tabagisme et l'impuissance. Le tabagisme augmente le risque de l'impuissance masculine chez les hommes dans leurs 30's et 40's.
Au cours d'une érection de grandes quantités de flux de sang s’écoule dans les artères du pénis sous pression, ce qui provoque les veines qui drainent le sang du pénis et deviennent comprimé et empêcher l'écoulement de sang du pénis, provoquant ainsi une érection. Cette fonction est réduite de manière significative chez les hommes qui fument, moins les flux de sang dans le pénis parce que les artères qui transportent le sang vers le pénis sont bloquées par des dépôts graisseux qui se sont accumulés au fil du temps, c'est ce qu'on appelle l'athérosclérose, et est due dans la plupart des cas, en fumant des cigarettes.
Il ya une autre syptôme de fumer effectuant la capacité d’une érection avec les gens qui est Vasospasme. Vasospasme résulte les contractions rapide dans le tissu du pénis, qui est un résultat direct de la stimulation de la nicotine au cerveau, ce qui restreint également le flux sanguin vers le pénis et réduit les chances d'obtenir une érection.
La nicotine affecte également le mécanisme de valve sensibles que les pièges de sang dans le pénis pendant une érection c'est ce qu'on appelle la dilatation veineuse et se produit principalement avec les gens qui fument.
Ainsi que l'impuissance, le tabagisme peut également causer une réduction dans le volume des spermes et réduit l'éjaculation.
Tabagisme est aussi directement liée à l'une des maladies les plus meurtrières de la société "maladies cardiaques" et autres maladies graves, comme le cancer du poumon.Il provoque aussi d'autres problèmes, comme les cancers de la bouche, la gorge et du larynx ainsi que les problèmes de circulation qui peuvent influer sur les bras et les jambes, qui est causée par le durcissement de l'artère, ce qui est de nouveau attribués au tabagisme.
Les problèmes causés par le tabagisme sont sans fin et si vous ne fumez, vous devriez songer à abandonner pour toutes les raisons ci-dessus.Il ya beaucoup de différentes méthodes disponibles pour vous aider à cesser de fumer et beaucoup de support gratuit à partir de diverses organisations.
Au cours d'une érection de grandes quantités de flux de sang s’écoule dans les artères du pénis sous pression, ce qui provoque les veines qui drainent le sang du pénis et deviennent comprimé et empêcher l'écoulement de sang du pénis, provoquant ainsi une érection. Cette fonction est réduite de manière significative chez les hommes qui fument, moins les flux de sang dans le pénis parce que les artères qui transportent le sang vers le pénis sont bloquées par des dépôts graisseux qui se sont accumulés au fil du temps, c'est ce qu'on appelle l'athérosclérose, et est due dans la plupart des cas, en fumant des cigarettes.
Il ya une autre syptôme de fumer effectuant la capacité d’une érection avec les gens qui est Vasospasme. Vasospasme résulte les contractions rapide dans le tissu du pénis, qui est un résultat direct de la stimulation de la nicotine au cerveau, ce qui restreint également le flux sanguin vers le pénis et réduit les chances d'obtenir une érection.
La nicotine affecte également le mécanisme de valve sensibles que les pièges de sang dans le pénis pendant une érection c'est ce qu'on appelle la dilatation veineuse et se produit principalement avec les gens qui fument.
Ainsi que l'impuissance, le tabagisme peut également causer une réduction dans le volume des spermes et réduit l'éjaculation.
Tabagisme est aussi directement liée à l'une des maladies les plus meurtrières de la société "maladies cardiaques" et autres maladies graves, comme le cancer du poumon.Il provoque aussi d'autres problèmes, comme les cancers de la bouche, la gorge et du larynx ainsi que les problèmes de circulation qui peuvent influer sur les bras et les jambes, qui est causée par le durcissement de l'artère, ce qui est de nouveau attribués au tabagisme.
Les problèmes causés par le tabagisme sont sans fin et si vous ne fumez, vous devriez songer à abandonner pour toutes les raisons ci-dessus.Il ya beaucoup de différentes méthodes disponibles pour vous aider à cesser de fumer et beaucoup de support gratuit à partir de diverses organisations.
Wednesday, January 27, 2010
Les Méthodes pour arrêter de fumer
Voici la liste des différents traitements pour cesser de fumer. Chaque traitement a des caractéristiques uniques qu’il faut comprendre avant de faire un choix entre eux.
1. Du jour au lendemain
Cette méthode consiste à arrêter de fumer du jour au lendemain sans aucune aide externe. La difficulté de cette méthode, c’est que l’arrêt de la cigarette va dépendre de la seule volonté des personnes et de leur patience à faire face à tous les problèmes et symptômes de manque.
2. Les thérapies de remplacement de la nicotine
Il existe aussi des thérapies basées sur les substituts nicotiniques qui fournissent une nouvelle source de nicotine à l’organisme et permettent de réduire les effets du sevrage. Cependant, les personnes qui sont fortement dépendantes de la cigarette ont plus de chances de devenir dépendant de ces thérapies. Il existe plusieurs thérapies de remplacement de la nicotine comme les patchs, les gommes à mâcher ou les inhaleurs.
3. Hypno-thérapie
L'hypnose est un processus par lequel un expert hypnotise une autre personne, en l’occurrence, le fumeur. Cela place l'utilisateur dans un état de somnolence où il sera sensible aux suggestions d'un expert qualifié. L’hypnose est considérée comme une solution efficace pour arrêter de fumer pour ceux qui se sentent incapables d’arrêter de fumer faire seuls.
4. Laser
L’arrêt du tabac avec laser est l'une des toutes dernières avancées en sciences médicales. Cette thérapie utilise la chaleur projetée à partir d'un laser afin de cibler les zones touchées par la dépendance à la nicotine. Cette méthode permet de diminuer le sentiment de dépendance à la nicotine.
5. Consultation et modification du comportement
Quelque soit le traitement ou la méthode que vous choisissez pour arrêter de fumer, il est possible de le combiner avec un suivi par un expert pour améliorer les résultats. Ces méthodes vous aident à réduire le stress, éviter la prise de poids et prévenir les rechutes.
6. Les cigarettes électroniques
Les cigarettes électroniques procurent la nicotine, mais éliminent toutes les autres substances nocives dans les cigarettes, comme le goudron, les agents cancérigènes et le plomb. Donc, si vous voulez vous détacher de la cigarette progressivement sans arrêter l’apport de nicotine, ces cigarettes peuvent vous aider.
7. Champix
Champix est un nouveau médicament délivré sur ordonnance conçu pour vous aider à arrêter de fumer. Champix supprime progressivement le plaisir ressenti lorsque vous fumez une cigarette. La substance active contenue dans Champix est la Varenicline tartrate qui agit en satisfaisant la partie de votre cerveau qui a envie de nicotine, sans en injecter dans votre organisme comme le font la plupart des traitements. Champix (Varenicline) est un traitement de 12 semaines. Vous avez besoin de fixer une date pour arrêter de fumer avant de commencer le traitement de Champix.
Les effets secondaires les plus communs sont :
• Mal de tête
• Vertiges
• Bouche sèche
• Insomnie
• Engourdissement
• Maux d'intestin tels que constipation, diarrhées, vomissements, indigestion, flatulences
Ce médicament n'est pas un remède miracle, cependant il est 2 fois plus efficace que le Zyban. En effet, des recherches cliniques ont montré qu'en moyenne, après 12 semaines de traitement, 44% des patients arrêtaient de fumer.
1. Du jour au lendemain
Cette méthode consiste à arrêter de fumer du jour au lendemain sans aucune aide externe. La difficulté de cette méthode, c’est que l’arrêt de la cigarette va dépendre de la seule volonté des personnes et de leur patience à faire face à tous les problèmes et symptômes de manque.
2. Les thérapies de remplacement de la nicotine
Il existe aussi des thérapies basées sur les substituts nicotiniques qui fournissent une nouvelle source de nicotine à l’organisme et permettent de réduire les effets du sevrage. Cependant, les personnes qui sont fortement dépendantes de la cigarette ont plus de chances de devenir dépendant de ces thérapies. Il existe plusieurs thérapies de remplacement de la nicotine comme les patchs, les gommes à mâcher ou les inhaleurs.
3. Hypno-thérapie
L'hypnose est un processus par lequel un expert hypnotise une autre personne, en l’occurrence, le fumeur. Cela place l'utilisateur dans un état de somnolence où il sera sensible aux suggestions d'un expert qualifié. L’hypnose est considérée comme une solution efficace pour arrêter de fumer pour ceux qui se sentent incapables d’arrêter de fumer faire seuls.
4. Laser
L’arrêt du tabac avec laser est l'une des toutes dernières avancées en sciences médicales. Cette thérapie utilise la chaleur projetée à partir d'un laser afin de cibler les zones touchées par la dépendance à la nicotine. Cette méthode permet de diminuer le sentiment de dépendance à la nicotine.
5. Consultation et modification du comportement
Quelque soit le traitement ou la méthode que vous choisissez pour arrêter de fumer, il est possible de le combiner avec un suivi par un expert pour améliorer les résultats. Ces méthodes vous aident à réduire le stress, éviter la prise de poids et prévenir les rechutes.
6. Les cigarettes électroniques
Les cigarettes électroniques procurent la nicotine, mais éliminent toutes les autres substances nocives dans les cigarettes, comme le goudron, les agents cancérigènes et le plomb. Donc, si vous voulez vous détacher de la cigarette progressivement sans arrêter l’apport de nicotine, ces cigarettes peuvent vous aider.
7. Champix
Champix est un nouveau médicament délivré sur ordonnance conçu pour vous aider à arrêter de fumer. Champix supprime progressivement le plaisir ressenti lorsque vous fumez une cigarette. La substance active contenue dans Champix est la Varenicline tartrate qui agit en satisfaisant la partie de votre cerveau qui a envie de nicotine, sans en injecter dans votre organisme comme le font la plupart des traitements. Champix (Varenicline) est un traitement de 12 semaines. Vous avez besoin de fixer une date pour arrêter de fumer avant de commencer le traitement de Champix.
Les effets secondaires les plus communs sont :
• Mal de tête
• Vertiges
• Bouche sèche
• Insomnie
• Engourdissement
• Maux d'intestin tels que constipation, diarrhées, vomissements, indigestion, flatulences
Ce médicament n'est pas un remède miracle, cependant il est 2 fois plus efficace que le Zyban. En effet, des recherches cliniques ont montré qu'en moyenne, après 12 semaines de traitement, 44% des patients arrêtaient de fumer.
Wednesday, January 20, 2010
Nicotine et Tabagisme
Nicotine: la cause de votre dépendance à la cigarette
La nicotine est l’une des substances, créant une dépendance, les plus utilisées. Elle est la cause principale de décès évitables, de maladies et d’invalidité chez les hommes et les femmes. Chaque jour, les chercheurs se démènent pour comprendre les nombreux effets de la nicotine sur le cerveau et le corps humain, et pour découvrir pourquoi elle est si addictive. Pour comprendre les dangers de la dépendance à la nicotine, il faut rester informer et se documenter sur les effets de cette substance sur le corps humain.
Quelques faits sur la nicotine
La nicotine crée une forte dépendance dont il est difficile de se libérer. Comme toute dépendance, la dépendance à la nicotine est une maladie chronique, un désordre récurrent. Si vous décidez d’arrêter de fumer, le manque de nicotine peut entrainer de nombreuses difficultés et accentuer l’envie de fumer. Après avoir réussi à arrêter, les symptômes de sevrage sont liés à la nicotine et sont parfois difficiles à gérer. Si vous ne réussissez pas à arrêter de fumer, il ne faut pas se décourager et toujours chercher la raison de l’échec pour s’assurer de ne pas refaire les mêmes erreurs. Il est ainsi utile de se renseigner sur les aides permettant de se libérer de la dépendance à la nicotine.
Comment agit la nicotine dans l'organisme?
Lorsque vous inspirez la fumée de cigarette, la nicotine présente dans la fumée est absorbée dans le sang et commence à affecter votre cerveau en 7 secondes seulement. Ici, la nicotine active les centres du cerveau qui sont responsables des sentiments comme le plaisir ou entraine une vigilance accrue et de meilleures performances mentales. La nicotine agit également dans le système cardiovasculaire, où elle augmente le rythme cardiaque et la pression sanguine et limite le flux sanguin vers le muscle cardiaque. La nicotine stimule aussi le système nerveux et libère une hormone appelée bêta-endorphine, qui inhibe la douleur, le stress et la dépression. Votre cerveau s'habitue à la nicotine en raison de tous ces effets agréables. Si vous ne fumez pas, votre cerveau réclame ces sensations de plaisir crées par la nicotine auxquelles il est habitué. La cigarette agit sur le stress, l'anxiété, la colère, la dépression mais entraine aussi une faim permanente, une difficulté à se concentrer et des envies incessantes. C’est pour cela que qu’il est difficile de rester concentrer sur les activités quotidiennes jusqu'à la pause-cigarette qui amènera à votre cerveau sa dose quotidienne de nicotine.
La nicotine est l’une des substances, créant une dépendance, les plus utilisées. Elle est la cause principale de décès évitables, de maladies et d’invalidité chez les hommes et les femmes. Chaque jour, les chercheurs se démènent pour comprendre les nombreux effets de la nicotine sur le cerveau et le corps humain, et pour découvrir pourquoi elle est si addictive. Pour comprendre les dangers de la dépendance à la nicotine, il faut rester informer et se documenter sur les effets de cette substance sur le corps humain.
Quelques faits sur la nicotine
La nicotine crée une forte dépendance dont il est difficile de se libérer. Comme toute dépendance, la dépendance à la nicotine est une maladie chronique, un désordre récurrent. Si vous décidez d’arrêter de fumer, le manque de nicotine peut entrainer de nombreuses difficultés et accentuer l’envie de fumer. Après avoir réussi à arrêter, les symptômes de sevrage sont liés à la nicotine et sont parfois difficiles à gérer. Si vous ne réussissez pas à arrêter de fumer, il ne faut pas se décourager et toujours chercher la raison de l’échec pour s’assurer de ne pas refaire les mêmes erreurs. Il est ainsi utile de se renseigner sur les aides permettant de se libérer de la dépendance à la nicotine.
Comment agit la nicotine dans l'organisme?
Lorsque vous inspirez la fumée de cigarette, la nicotine présente dans la fumée est absorbée dans le sang et commence à affecter votre cerveau en 7 secondes seulement. Ici, la nicotine active les centres du cerveau qui sont responsables des sentiments comme le plaisir ou entraine une vigilance accrue et de meilleures performances mentales. La nicotine agit également dans le système cardiovasculaire, où elle augmente le rythme cardiaque et la pression sanguine et limite le flux sanguin vers le muscle cardiaque. La nicotine stimule aussi le système nerveux et libère une hormone appelée bêta-endorphine, qui inhibe la douleur, le stress et la dépression. Votre cerveau s'habitue à la nicotine en raison de tous ces effets agréables. Si vous ne fumez pas, votre cerveau réclame ces sensations de plaisir crées par la nicotine auxquelles il est habitué. La cigarette agit sur le stress, l'anxiété, la colère, la dépression mais entraine aussi une faim permanente, une difficulté à se concentrer et des envies incessantes. C’est pour cela que qu’il est difficile de rester concentrer sur les activités quotidiennes jusqu'à la pause-cigarette qui amènera à votre cerveau sa dose quotidienne de nicotine.
Tuesday, January 12, 2010
Un petit guide pour arrêter de fumer
Presque tous ceux qui sont dépendants à la cigarette ont besoin de conseils pour les aider à arrêter de fumer. Très peu de personnes peuvent arrêter de fumer sans aucune forme d'aide ou de conseils. Il existe de nombreuses façons de cesser de fumer et avec un peu de préparation, de la patience et la puissance de l'esprit, vous pouvez facilement dire adieu à votre dépendance à la nicotine.
• Prendre une décision ferme
La première étape pour arrêter de fumer consiste à être sûr que l’on veut vraiment arrêter de fumer.
• S'en tenir à sa décision
Une fois que vous avez décidé d’arrêter de fumer, il faut trouver des moyens qui peuvent vous aider à respecter votre décision. De nombreux obstacles peuvent se présenter, tels que les pressions sociales, le stress, la dépression et d'autres symptômes de sevrage tabagique, mais si votre décision est ferme et définitive, il sera plus facile de tenir.
• Soyez prepare au pire
Les symptômes de sevrage tels que la dépression, les sautes d'humeur, la colère, la fatigue constante et la faim, la perte de concentration et les envies de nicotine peuvent rendre très difficile l’arrêt de la cigarette. Soyez prêt à faire face à toutes sortes de problèmes dès le commencement afin de les affronter plus facilement.
• N'hésitez pas à demander de l'aide
Demandez à un ami ou à votre femme de vous supporter en fournissant un soutien moral. Ainsi, ils pourront vous aider lorsque le besoin s’en fera ressentir. Il suffit d’expliquer votre décision et de demander leur aide pour maintenir votre cap et réussir à arrêter de fumer.
• Le counseling
Parfois, l’aide et les conseils d'un expert professionnel seront plus utiles que ceux d’amis ou de membres de la famille. Vous pouvez répartir les tâches avec le soutien moral effectué par les amis et les conseils techniques par un expert.
• Demander des aides pour cesser de fumer
Il existe plusieurs traitements délivrés sur ordonnance qui aident à arrêter de fumer. Consulter un médecin pour savoir laquelle de ces aides est la plus adaptée à vos besoins pour arrêter de fumer de façon sûre et efficace.
• Être patient
Patience et persévérance sont deux choses importantes lorsque vous essayez d'arrêter de fumer. Sur le long terme, vos efforts et votre volonté vous garantiront les meilleurs résultats.
Les problèmes de Santé liés au Tabagisme
Nous savons tous que le tabagisme est à l’origine de nombreux problèmes de santé. Découvrez ci-dessous les raisons expliquant les 5 principaux problèmes de santé causés par le tabagisme.
1. Le cancer du poumon
Le tabagisme est l’une des causes principale du cancer du poumon. Les matières contenues dans la cigarette, référencées comme cancérogènes, sont responsables de l'apparition du cancer. Ces substances endommagent les cellules situées dans les poumons et les rendent cancéreuses.
2. Crise cardiaque / AVC
Fumer double le risque d'un accident vasculaire cérébral (AVC) par le rétrécissement des vaisseaux sanguins et la réduction du débit de sang et d'oxygène vers le cerveau. Elle entraîne également la coagulation du sang conduisant à l'athérosclérose et par conséquent une crise cardiaque.
3. Leucémies
La leucémie, aussi connu comme le cancer du sang, est une autre maladie mortelle liée au tabagisme. Les agents cancérigènes contenus dans les cigarettes sont responsables des cancers et dans le cas de la leucémie, l’agent cancérigène provocant est le benzène. Cette substance est absorbée par les poumons et affecte la moelle osseuse et les cellules sanguines, ce qui conduit au cancer.
4. Emphysème
Lorsqu'ils sont exposés à la fumée, les poumons produisent des cellules de défense, appelées macrophages, qui peuvent détruire les protéines permettant d'élargir et de contracter les poumons lors du cycle expiration/inspiration. Cette situation affecte les poumons et provoque l'emphysème ce qui entraine des problèmes tels que la difficulté à respirer, des crises de toux, une respiration sifflante ou encore la cyanose.
5. La maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire de l'intestin qui peut affecter n'importe quelle partie du tube digestif depuis votre bouche jusqu’à l'anus. Cela provoque des symptômes tels que des douleurs abdominales, des diarrhées sanglantes, des vomissements, de l'arthrite, des problèmes de peau et une inflammation des yeux. Comme il n'existe aucun médicament pour la maladie de Crohn et les traitements ne faisant que réduire les symptômes, il est vivement conseillé d’arrêter de fumer.
Effets du tabagisme sur la santé d’un fumeur et de son entourage
Le tabagisme peut provoquer plusieurs problèmes de santé. En effet, le tabac affecte tous les organes de votre corps et peut causer des dommages à long terme qui sont parfois irréparables. Fumer peut provoquer des bronchites chroniques, de l’asthme, des pneumonies, des infections de l'oreille, du poumon ou encore des cancers. De plus, ces maladies peuvent se développer, non seulement chez les fumeurs mais aussi chez les fumeurs passifs.
1. Le cancer du poumon
Le tabagisme est l’une des causes principale du cancer du poumon. Les matières contenues dans la cigarette, référencées comme cancérogènes, sont responsables de l'apparition du cancer. Ces substances endommagent les cellules situées dans les poumons et les rendent cancéreuses.
2. Crise cardiaque / AVC
Fumer double le risque d'un accident vasculaire cérébral (AVC) par le rétrécissement des vaisseaux sanguins et la réduction du débit de sang et d'oxygène vers le cerveau. Elle entraîne également la coagulation du sang conduisant à l'athérosclérose et par conséquent une crise cardiaque.
3. Leucémies
La leucémie, aussi connu comme le cancer du sang, est une autre maladie mortelle liée au tabagisme. Les agents cancérigènes contenus dans les cigarettes sont responsables des cancers et dans le cas de la leucémie, l’agent cancérigène provocant est le benzène. Cette substance est absorbée par les poumons et affecte la moelle osseuse et les cellules sanguines, ce qui conduit au cancer.
4. Emphysème
Lorsqu'ils sont exposés à la fumée, les poumons produisent des cellules de défense, appelées macrophages, qui peuvent détruire les protéines permettant d'élargir et de contracter les poumons lors du cycle expiration/inspiration. Cette situation affecte les poumons et provoque l'emphysème ce qui entraine des problèmes tels que la difficulté à respirer, des crises de toux, une respiration sifflante ou encore la cyanose.
5. La maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire de l'intestin qui peut affecter n'importe quelle partie du tube digestif depuis votre bouche jusqu’à l'anus. Cela provoque des symptômes tels que des douleurs abdominales, des diarrhées sanglantes, des vomissements, de l'arthrite, des problèmes de peau et une inflammation des yeux. Comme il n'existe aucun médicament pour la maladie de Crohn et les traitements ne faisant que réduire les symptômes, il est vivement conseillé d’arrêter de fumer.
Effets du tabagisme sur la santé d’un fumeur et de son entourage
Le tabagisme peut provoquer plusieurs problèmes de santé. En effet, le tabac affecte tous les organes de votre corps et peut causer des dommages à long terme qui sont parfois irréparables. Fumer peut provoquer des bronchites chroniques, de l’asthme, des pneumonies, des infections de l'oreille, du poumon ou encore des cancers. De plus, ces maladies peuvent se développer, non seulement chez les fumeurs mais aussi chez les fumeurs passifs.
Thursday, January 7, 2010
Arrêter de fumer et rester en bonne santé
Cause principale de plusieurs maladies, telles que le cancer des poumons ou certaines maladies cardiaques, le tabagisme possède une influence négative sur la vie des fumeurs. Qualité de vie moindre, voire durée de vie réduite à cause de certaines de ces maladies, les conséquences sont nombreuses pour ne pas avoir pu ou voulu arrêter de fumer.Que ce soit dans le tabac à rouler ou dans les cigarettes, la nicotine est la substance à l’origine de la dépendance au tabac. Cependant, il existe de nombreuses façons d’arrêter de fumer pour nous libérer de cette addiction et des soucis qui l’accompagnent.
Pourquoi arrêter de fumer?
Si nous avons fumé pendant de nombreuses années, l’arrêt sera difficile car, en plus d’avoir créé une addiction, le tabac sera aussi rentré dans nos habitudes quotidiennes. Vraiment comprendre ce que peut nous apporter une vie sans cigarettes pourrait nous aider à prendre la décision d’arrêter définitivement. Sur le moyen terme, arrêter de fumer nous permettra de nous sentir mieux physiquement, avec plus d’énergie, et donc de vivre mieux.
La première chose à faire pour arrêter de fumer, c’est de trouver une façon d’aborder ce problème afin de nous rendre les choses les plus faciles. La meilleure façon de se lancer est d’établir une liste de toutes les raisons pour lesquelles on souhaite arrêter de fumer. Des raisons personnelles jusqu’aux raisons médicales en passant par les requêtes de proches, rien ne doit être oublié.
De plus, certaines personnes de notre entourage peuvent aussi nous aider à traverser cette épreuve difficile. De par leur expérience ou par la confiance qu’on leur accorde, recevoir leur appui sera une étape importante du processus.
Et pour terminer, il faut se préparer soi même aux épreuves que l’on va affronter tout au long de ce combat. L’état de manque provoqué par le sevrage risque de nous pousser dans nos derniers retranchements, et l’on doit être prêt à faire face et à ne pas recommencer à fumer malgré les difficultés.
Est-il vraiment si difficile d'arrêter de fumer?
Le plus important, c’est que le fumeur accepte l’idée qu’il va réussir à arrêter de fumer.Une fois convaincu qu’il a tous les atouts en main pour y parvenir, sa motivation et sa détermination lui simplifieront les choses
Sunday, January 3, 2010
Les faits sur le tabagisme
Les données du tabagisme autour du monde: Pour Inspirer d’arrêter de fumer afin d’avoir un monde meilleur et avec un bien être
• Environ une personne sur dix est morte à cause du tabac. les chiffres montrent que le nombre des fumeurs augmente chaque année et il sera une personne sur six jusqu’au 2030
• Chaque minute il ya environ 10 millions de cigarettes qui sont vendus.
• Dans le monde, les recherches montrent qu’environ un tiers de la population des hommes adultes fument les cigarettes et que 1 adolescent sur 5 âgé de 13 ans à 15 ans fument des cigarettes
Les chiffres a propos du tabagisme en France-
• 100 milliards de cigarettes sont fumées chaque année en France.
• Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France.
• 66 000 cas de mortalité liés au tabac en France
• Près de 50% des personnes âgées de 18 à 34 ans fument.
• Le tabac est responsable de plus de 33% des cancers chez l'homme et 10% chez la femme.
• 90% des cancers du poumon sont à cause du tabac.
Arrêter de fumer en France : quelques chiffres
• 10% des fumeurs ont réussit à arrêter de fumer au cours de ces 3 dernières années.
• 75% des fumeurs ont tenté d'arrêter pendant 8 jours.
• Seuls 3 à 5 % des fumeurs qui ont essayé d'arrêter de fumer sans aucune aide réussissent à passer le cap des 12 mois.
Les Statistiques a propos du tabagisme changent parce que chaque année Il y a plus de nouveaux fumeurs qui sont ajoutés à la liste qui fumes parce qu’ils se sentent stressés .Les données statistiques mentionnées en haut montrent l’importance de penser à arrêter de fumer. Si tu as déjà décidé d’arrêter de fumer il sera une finale pression vers votre décision d’arrêter de fumer puis vous pourrez aussi être dans le statistiques des gens qui ont finalement réussir à arrêter de fumer.
• Environ une personne sur dix est morte à cause du tabac. les chiffres montrent que le nombre des fumeurs augmente chaque année et il sera une personne sur six jusqu’au 2030
• Chaque minute il ya environ 10 millions de cigarettes qui sont vendus.
• Dans le monde, les recherches montrent qu’environ un tiers de la population des hommes adultes fument les cigarettes et que 1 adolescent sur 5 âgé de 13 ans à 15 ans fument des cigarettes
Les chiffres a propos du tabagisme en France-
• 100 milliards de cigarettes sont fumées chaque année en France.
• Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France.
• 66 000 cas de mortalité liés au tabac en France
• Près de 50% des personnes âgées de 18 à 34 ans fument.
• Le tabac est responsable de plus de 33% des cancers chez l'homme et 10% chez la femme.
• 90% des cancers du poumon sont à cause du tabac.
Arrêter de fumer en France : quelques chiffres
• 10% des fumeurs ont réussit à arrêter de fumer au cours de ces 3 dernières années.
• 75% des fumeurs ont tenté d'arrêter pendant 8 jours.
• Seuls 3 à 5 % des fumeurs qui ont essayé d'arrêter de fumer sans aucune aide réussissent à passer le cap des 12 mois.
Les Statistiques a propos du tabagisme changent parce que chaque année Il y a plus de nouveaux fumeurs qui sont ajoutés à la liste qui fumes parce qu’ils se sentent stressés .Les données statistiques mentionnées en haut montrent l’importance de penser à arrêter de fumer. Si tu as déjà décidé d’arrêter de fumer il sera une finale pression vers votre décision d’arrêter de fumer puis vous pourrez aussi être dans le statistiques des gens qui ont finalement réussir à arrêter de fumer.
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